Schematherapie (ST)

Schematherapie wordt doorgaans ingezet bij terugkerende klachten of bij klachten die wat dieper in de persoonlijkheid zitten verankerd. Het helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. Je leert jezelf zodanig te veranderen dat je beter in contact komt te staan met je gevoel, beter voor jezelf kunt zorgen en beter voor jezelf op kunt komen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en leert hier op een gezondere manier voor te gaan staan. Hierdoor verandert niet alleen je gedrag, maar veranderen ook je gedachten en gevoelens.

Voor meer informatie, kun je ook kijken op www.schematherapie.nl